Paljud algajad hakkavad oma peenist suurendama, kõrvutades peenist biitsepsiga. Kuid üsna pea loobuvad nad treeningust praktiliselt nulli tulemuse tõttu. Miks see juhtub? Jah, sest meile kõigile tuttav skeem "koormus-puhkus", mis töötab biitsepsi suurendamisel, EI toimi peenise haaramisel!
Kui peenis suureneb, on sellel oma kasvumuster, mis erineb eelmisest. Mis skeem see on, saate teada allpool.
Selles artiklis räägin teile, kuidas oma peenist õigesti suurendada, et mitte raisata aega ja saada soovitud tulemus.
Usun, et sa juba tead, kuidas peenis töötab, tead, kuidas peenist õigesti mõõta ja oled tutvunud "rattateooriaga".
Peenise suurused
Peenise asjatundlikuks suurendamiseks peame puudutama peenise erinevate näitajate mõõtmise teemat. Soovitan suhtuda sellesse oma ettevõtmiste hetke üsna skrupulaarselt, kasvõi selleks, et saaksite siis oma saavutustest selge pildi ja hinnata valitud treeningusuuna õigsust või viga. See on peaaegu kõigi algajate väljajätmine . . .
Peamine suurus, mis meid huvitab, on erekteerunud peenise pikkus joonlauaga mitte depressioonis, nn. NBPEL(inglise keelest – Non Bone Pressed Erect Lenght). See on ingliskeelne lühend, mida aktsepteeritakse NLP kogukonnas üle maailma.
See on täpselt selline peenise suurus, mida me visuaalselt näemeja tajuda seda meie organi tegeliku suurusena. Kuid see pole täiesti tõsi, see pole kogu peenis.
Meil kõigil, ka kõige kõhnematel, on häbemeluu ees kõhurasvakiht. Sellesse kihti "peidab" suguelundi niinimetatud "peidetud osa".
Esimene suurusmis meid huvitab peenise laienemise protsessis onBPFSL- venitatud, pingevaba peenise pikkus surutud joonlauaga. See on BPFSL, mis annab meile peenise tegeliku pikkuse koos peidetud osaga. Sellest peenise suurusest saab meie baassuurus. See on nii-öelda meie oma,"originaal, originaalsuurus".
Teine suurus on BPEL- erekteerunud peenise pikkus joonlauaga vajutamisel. Just seda suurust püüame lõpuks suurendada kui meie püstise organi konstantset suurust. See on meie oma"viimistlus, lõplik suurus".
Soovitan teil need lühendid meeles pidada, need on teie konto laiendamise käigus kasulikud rohkem kui üks kord, kuna neid kasutatakse laialdaselt kõikjal temaatilistes foorumites ja Internetis.
Nüüd, kui meil on skemaatiline ettekujutuspeenise struktuurja me teame ka, kuidas hankida seda, mida vajamepeenise suurusedkoolitusplaani koostamiseks saame jätkata teema põhiküsimuse juurde -kuidas oma peenist suurendada?
Kuidas peenist õigesti suurendada
Kõigepealt peaksite mõõtma oma suguelundit, nimelt: mõõtma oma BPFSL-i ja BPEL-i. Ja muidugi NBPEL, et võrrelda oma jõupingutuste lõpptulemusi. Soovitan teil need näitajad päevikusse kirja panna.
Arvutame erinevuse BPFSL - BPEL.
Kui see erinevus jääb ühe sentimeetri piiresse(st väiksem või võrdne), siis peaksite esimese asjana tegemaon vaja tuunikat venitada.Seda saate teha "venitusharjutuste" abil, olles üksikasjalikult uurinud nende sooritamise tehnikat, kanda pikendust või kanderaami, saate riputada koorma jne.
Olemus pole oluline, peaasi, et tunneksid end mugavalt ja mugavalt.
Aga kui see erinevus jääb 1-3 cm piiresse, siis on peenise venitamine sulle rangelt vastunäidustatud!Peate tegema ainult harjutusi "ümbermõõdu" ja peenise suuruse jaoks.
Aga kõigepealt asjad kõigepealt.
Ajutine peenise laienemine
Oletameteie BPFSL – BPEL on alla 1 cm.Lihtsas inimkeeles on teie pingevaba, venitatud peenise pikkus pressitud joonlauaga ja teie luu pikkus, ka pressitud joonlauaga, peaaegu sama.
Sel juhul on üsna loogiline eeldada, et peenise suurendamisest tuleks alustadaväliskesta suurenemine,teie peenise tuunikad (rattateooria). Kordan, saate oma peenist venitada mis tahes teile sobival viisil, kuid nagu praktika näitab,See on koht, kus kanderaam töötab kõige paremini.See võib olla vöökoht, see võib olla põlv, olenevalt sellest, kust peate tõmbama, üles või alla, saate Internetist rohkem lugeda.
Siin töötab ka pikendus, aga kui kanderaam käepärast on, siis eelistatakse loomulikult kanderaami.
Esiteks kulub see pehmemalt ja diskreetsemalt kui pikendaja. Seetõttu on aegu ja kohti, kus saab seda rohkem kanda. Näiteks vöökoha kanderaamis, millel pole tugirõngast, saab praktiliselt elada, töötada ja isegi öösel magada.
Ja teiseks, praeguses peenise laienemise etapis ei ole tungivat vajadust tagada selgeltvenitatud peenise fikseeritud pikkus,nagu "tulemuste tsementeerimise" perioodil, millest saate teada allpool.
See on ajutine peenise suurendamine, nii-öelda ettevalmistav etapp.
Pärast sellist suurenemist, kui te lõpetate treenimise, rullub peenis varsti tagasi oma eelmisele suurusele. Muide, paljud inimesed loobuvad sellest, loobudes oma treeningutest, olles kaotanud usu peenise laienemisse üldiselt.
Selles etapis on oluline ainult üks asi - kui hästi saate tuunikat venitada, mis paraku mittemillegiga täitumisel naaseb mõne aja pärast algsesse asendisse. Tuunika suurendamise tulemus on otseselt võrdeline venitusvahendite liikme kandmise ajaga. Mida kauem sa seda kannad, seda rohkem sa kasvad.
Tulemuste tsementeerimine
Kui olete tuunika nii kaugele venitanud, etsaavutas erinevuse BPFSL ja BPEL vahel 2, 5–3 cm. Peate lõpetama peenise venitamise ja veresoonte harjutuste tegemise!
Mõned neist harjutustest leiate meie veebisaidilt, mõned Internetist või mujalt, see pole oluline.
Peaasi, et pärast neid harjutusi kannad ekstenderit ühtlase pikkusega!
Peate andma venitustele puhkust ja toetama ainult seda, mis on juba venitatud.Mitte mingil juhul ei tohi sel perioodil pikendaja pikkust pikendada, isegi kui sulle tundub, et peenis on selles longus!
Mis kasu on pideva pikkusega pikendaja kandmisest?
Nagu teame peenise ehitusest, koosneb meeselund ühest käsnjas kehast (Corpus Spongisum), mille sees läbib kuseteede kanal, ja kahest koopakehast (Corpora Cavernosa), mis ei veni hästi, kuid rakkudest, milles jagage ja korrutage hästi. Ja välimine kest (tuunika) ümbritseb kõiki neid kolme kambrit, mis, vastupidi, venib väga hästi, kuid ei tea, kuidas "oma kuju hoida" - selles pole rakke, mis saaksid jaguneda ja paljuneda (väga vähe) Niipea, kui eemaldame venitusefekti, naaseb see nagu kumm oma algsesse olekusse.
Niisiis, konstantse pikkusega pikendaja kandmise ülesanne on hoida tuunikat piisavalt kaua mõõdukalt venitatud olekus, et sisekehade rakkudel oleks aega kestas jaguneda ja paljuneda, jagunedes peamiselt suunas. venitada ja endaga täita kõik, mis neile selles kestas vaba ruumi annab. Kui me seda pärast veresoonte harjutusi ei tee, pole kavernoosirakkudel kuhugi venitada ja jaguneda.
Seda tehes stimuleerime ja anname täiendavat potentsiaali peenise sisestruktuuridele rakkude jagunemiseks ja paljunemiseks.
Siin töötab ekstender muidugi paremini kui kõik seadmed, valikuid pole isegi mitte. See ei tohiks kesta suurendada, mitte venitada, vaid hoida seda veidi venitatud olekus. Ja ainult pikendaja suudab peenist fikseeritud pikkuses hoida, kuna selle konstruktsioonis on jäigad vardad. Seetõttu on sellel perioodil võimatu pikendaja pikkust suurendada.
Konstantse pikkusega pikendaja kandmine pärast veresoonte harjutusi kiirendab rakkude jagunemise protsessi peenise sees. Seda etappi nimetatakse Nuper-slängis (peenise loomulik laienemine)"tulemuste tsementeerimine"!
Järeldus
Nagu näete, on skeem väga lihtne ja loogiline - peenise kui terviku suurendamiseks peate esmalt suurendama peenise kesta (venitame tuunika kanderaamiga). Seejärel suurendame tõrgeteta selle kesta sisu (tugevdame seda "veresoonte harjutustega"), vastasel juhul naaseb see oma eelmisele suurusele ja lõpuks "tsementeerime" (laiendiga) saadud tulemused!
Niipea kui teie erektsioonipeenise pikkus läheneb venitatud peenise pikkusele, korrake seda tsüklit ikka ja jälle, kuni saavutame soovitud tulemused!
Sest edukaks treenimiseks ja peenise heaks kasvuks on parem, kui käepärast on nii pikendaja kui ka kanderaam, mis kombineerituna annavad maksimaalse tulemuse.
Nautige oma tervist ja saavutage maksimaalne kasv!